第四十五章兼职散打社教习（求收藏、推荐）(3/3)

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　　“每天多吃一点，把营养跟上，最多一个月，你就能够有所改善。”

　　改善身体素质，无非就是多练，把基本功练好，然后多吃，能量要跟上，不然素质是无法提升的。