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真真是入门级别的食谱，焖上一锅饭，让奔波儿灞在一旁看着，她自己将所有蔬菜切成能入口的大小，拿一个大碗装了进去淋上酸奶，酸奶蔬菜沙拉就算完成了，接下来是煎鱼，云昭羽拿过围兜带上袖套、手套、口罩和帽子，全副武装的来到灶台前，将灶火调到最小档，小心翼翼的往烧热的锅里倒油，当油微微起烟后，将腌好的鱼肉慢慢的沿着过边滑进去，此时云昭羽大大的松了一口气，还好热油没有溅出来得太厉害，虽然这锅油再烫些都不会对她造成伤害，但心里还是会怕呀！
正反两面各一分钟，书上说这样鱼肉还是嫩嫩的，撒上些许不知名却好闻的香草碎，闻着扑鼻的香气，云昭羽觉得自己还是有些烹饪的天赋，盛好饭，摆好盘，她拿起个人终端对着自己第一次正儿八经的烹饪作品一通狂拍，小小的喜悦怎么也掩不住。
一顿晚饭，从夕阳西下折腾到夜色渐深，云昭羽终于将食物喂进自己的嘴里，颗粒饱满的饭粒冒着热气，每一粒米都如同白玉一般晶莹剔透，嚼在嘴里软糯香甜，不亏是菜场里最贵的大米了，云昭羽虽然随了父亲是个爱吃肉的，但是唯独对大米的喜爱随了母亲，因此就算囊中羞涩她还是买了最贵的那一款；酸奶蔬菜沙拉算是最没特色的了，好在酸奶非常好吃，连带着拌进去的蔬菜她都吃了不少；最后是香煎噗噗鱼，就属这个最让她有成就感了，微微焦黄的外皮，内部还是鲜嫩的鱼肉，伴着香草碎的香味，没有了鱼的腥味，剩下的就是鲜香好吃的鱼肉了。
云昭羽吃的开心，感受着食材中那微弱的能量在身体里流转，还不足一圈就被身体吸收掉了，积少成多，云昭羽对此还是很满足的。只是有些可惜，第五救助区里只能买到E级的人工种植和饲养食材，这些食材在烹饪过程中流失掉的能量是微乎其微，居然让她做成了E级料理。
虽然简简单单的食谱，让云昭羽成功的吃上了晚餐，也让她了解到厨艺这门技艺的难学之处，她需要找一个师傅，就算是一个能把她引导入门的老师也成。
如此这般的想着，云昭羽决定明天去一趟美食街的云中楼，带上之前在森林里从红灵长尾猴王那儿要来的猴儿酒，去拜访齐叔，就是不知道齐叔会不会答应她的请求。
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