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幸好，她的精神导师沃尔夫很快就来了。
沃尔夫初登场时处于昏迷状态，醒过来后台词和戏份也不多。
但他其实一直在敏锐地观察着周围，包括身边的所有人。
按照沃尔夫的性格，他很少会主动关心别人，更不会热心地当什么导师，但沧零的执着和努力打动了他，尤其是和他相似的童年经历引起了他的某些共鸣，所以他做出了出乎意料的举动：指导沧零。
他一针见血地指出：沧零的症结不是在于出身，而是在于没能正视自己。
她把自己所有的不幸都归结于血统，并因此潜意识中憎恨自己的父亲。当看到菲比、保罗这种“优势血统”时，她的心理就会失衡，认为自己所有的不利都是因为血统的差别，一边渴望证明自己一边又不断地否定自己，在自卑和自尊的对立中迷失了自我。
因此，沃尔夫告诉了沧零她人生中最重要的一句话：“学会接受真实的自我吧，只有接受自己、正视自己，才能获得与他人平等的人格。”
至此，沧零的心理问题才真正得到了解决，并实现了精神上的成长飞跃。
如果没有沃尔夫的指导，她余下的人生可能都会追求错误的目标，在错误的方向越走越远。
就像现实中的很多人那样。
以为自己的失败是因为某些外在因素，于是拼命追寻这些事物以求改变，当他们终于获得这些东西时，却会发现自己其实根本没有改变，他们仍是那个不自信的自己。
解开心魔后的沧零进入了真正的良性轨道，不再和血统较劲，开始专心研究自己的长处，用长处去弥补短板。
正如沃尔夫所说的：“后天的努力是你能掌控的部分。别为了无法改变的事影响到你能改变的事。”
许多年后，沧零当上军士长后，面对和自己一样为血统而沮丧的新兵埃莉诺，她没有鼓励埃莉诺去死拼灵力，而是把她调去监控巨人谷，充分发挥了她半灵力的优势。
这时的沧零已经强大到可以为别人提供支撑了。
之后，是第四个阶段：独立阶段。
在第三阶段中，沧零解决了自己的最大心理问题，并迎来了实力的突飞猛进。
但她距离真正的主角还差了一点，那就是独当一面的能力。
主角必须具备独立解决问题的能力，而不能一直依靠别人的帮助。
假如沧零的每次战斗，都离不开沃尔夫、埃德蒙等人的话，那她就不算是个真正的主角。
主角必须是那个起关键性作用的人，而不是在一堆大佬的帮助下才勉强通关的人。
沧零的挑大梁能力，在圣迪亚以及内战时就已经初露锋芒，但直到沃尔夫牺牲后，她才开始走向真正的独立。
这时的沧零已经不去追寻什么美好世界或者纠结某个举措正义与否了，从她说出“如果说不狠就不能生存的话，我就要做个狠人；如果欺骗和伪装是必要的，我就要学会欺骗；如果善良和博爱换不来生存，我就要成为魔鬼”那一刻起，她就已经学会了直面这个残酷的世界，彻底抛弃了小女孩不切实际的幻想。
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