第二十章 行走坐卧皆是修行(3/3)

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  “最后的卧,即是之躺在床上休息,仰卧于床上,双手环抱于胸前或双手叠于丹田部位,意要动,练呼吸,此时不便大动,有几个反复简单的动作,待会我会一一演示。”

  眼睛男讲完行走坐卧的概念之后,就开始一一演示各种状态所应该具有的姿势。

  王楚也一边学习一边尝试着。

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