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这不是一件容易事儿。
健身圈儿有句老话:“三分练，七分吃”。
食物是人体获取能量的主要来源。
职业运动员平常摄入的东西中，除了碳水化合物，维生素b，维生素c，而且会补充非常多的蛋白质和磷，会吃很多的水果和碱性食物。
在原世界，这些东西随处都能买到。
但在这个异世界，碳水和维生素还好说，可以从粗粮和蔬菜中获取。
可是优质蛋白的主要来源：肉，太金贵了！
中午间休时间结束。
下午一点。
新兵们准时在空地集合列队，眼中充满了好奇，羞涩。
因为站在他们面前的，除了赖彦龙，还有一名身材妩媚的女军官！
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