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党项人是汉朝西羌人的别部，也称党项羌。党项出现的时间大致在南北朝的后期，活动区域在青海和四川交界一带，那个时期的党项还没有进入阶级社会。党项东接临洮、西平，西拒叶护，南北数千里，处山谷间。每姓别自为部落，一姓之中复分为小部落，大者万余骑，小者数千骑，不相统一。
党项居住在高海拔的山地地区，生存环境比较恶劣，五月草生，八月霜降。因此，党项人多养牛马驴羊，基本上不从事农业生产。党项部风俗尚武，没有法律，赋役更是无从谈起。党项的婚嫁风俗比较特别，他们也可以娶庶母，甚至伯母、叔母、嫂子弟妹都可以娶，但唯独不可以娶同姓之女。老人死去，按规矩是不能哭的，不过如果是小孩子夭折了，则悲号发丧。
党项各部中，比较强大的部落有细封氏、费听氏、往利氏、颇超氏、野辞氏、房当氏、米擒氏、拓拔氏八部，而以拓拔部最为强大。南北朝建立强大鲜卑魏的也是拓跋部。因为民族迁移比较频繁，南北朝和唐朝又是一个非常重要的民族融合时期，所以党项的拓拔氏很有可能就是鲜卑拓跋氏融入党项的。
唐朝贞观年间，因为吐蕃的强大而受到威胁的党项东迁归顺唐朝，而拓拔部首领拓拔赤辞不想做唐朝的奴仆，强硬不从。被廓州刺史久且洛生轻骑袭败。唐太宗李世民遗使劝拓拔赤辞归顺，拓拔赤辞无处可去，只好来降。
唐太宗李世民赐姓为李，并在松州设立都督府，辖下三十二州，多为辟远之地，以拓拔赤辞为西戎州都督，拓拔部这才有了安身之地。不过到了唐玄宗时，吐蕃势力东扩，党项拓拔部根本不是吐蕃的对手，便请内迁。唐开元九年，唐玄宗李隆基下诏在庆州置静边州，安置党项人，以拓拔赤辞孙守寂为右监门都督，并封西平公。唐广德二年，唐代宗李豫复徙静边州以及夏州等六府党项于银州附近。
不久，唐代宗李豫以左羽林大将军拓拔乞梅居庆州，号为东山党项部，拓拔朝光居银州、夏州，号为平夏党项部。因为唐朝累世强盛，拓拔部根本没有崛起的机会，直到唐朝末年，居住在银州和夏州的平夏党项拓拔部才迎来了机会。拓拔思恭是夏州刺史拓拔乾晖的孙子，出身党项最强大的平夏部。党项游牧民族，族人多善骑射，拓拔思恭也学了一手好武艺。
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