请一天假，整理一下提纲，调整一下作息！(1/1)

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　　上架以来几乎每天都是四、五点睡，搞得精神有些差了，今天起床，带孩子去上了个体验班，回来吃完饭坐到现在，效率很低。

　　主要是写作的那个情绪，调动不起来，写出来的不是那个味儿，

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