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不知不觉中，众人的感情有更近了一步。
下午，烈阳高照。
因为上午训练的缘故，大伙的午觉都睡得格外的香甜。
一开始，纪罗海有让众人站了一会军资，检查一下上午的训练情况。
又走到了几人面前，继续调整一下一些人的动作，让他们保持。
为的也是让他们的肌肉能尽快记住这个动作。
八班众人多多少少都会有一些毛病。
唯独李望这里，从一开始，纪罗海就挑不出半点错误。
纪罗海无奈，转到李望身后，向上午那样如法炮制，顶了李望的膝盖处。
还是纹丝未动。
这个技能真是太好用了，就站军姿来说，简直就是无敌的存在。
所说上一辈子他不用系统也能做到这样。
但是这一世，按照李浩目前的身体素质来说，绝对是不可能做到这般程度的。
李望心想。
看到还是顶不动李望，纪罗海有跑去顶别人。
有了上午的经验，站军姿众人也不仅仅是站着。
身体每一块肌肉都紧绷着，尤其是膝盖处。
那可是班长的主要攻击对象。
知道班长要来这一招，众人都有了经验。
早在班长下令站军姿那一刻起，就将两条腿崩的直直的。
就等班长悄无声息的走到后边。
一顶，二顶，三顶。
哎呦，我去，这几个小子有进步啊。
纪罗海心中有些吃惊。
没想到班里这几人都有了进步。
他自己的力量他自己清楚。
在这种角度下一顶，膝盖居然只是微微弯曲，又立马绷直。
就连头顶上的帽子都没有掉在地上。
这有点让他对班里这几人投点刮目相看。
满意的点点头，开口说道：“不错，都有进步。”
“下面进行下一项训练，转体训练。”
“所有人都看我。”
听到班长这样说，众人都看了过来。
“注意动作要领，挺胸，抬头，收腹，头正，颈直。”
“把头颈和双肩锁住不动，靠腰部平行转体45度带动上体转动。”
“注意，不要光转肩不转腰。”
“健步始终在同一水平面内转动。”
“不要上下运动，注意动作要柔缓，节奏要均匀。”
大家听得看得都很认真。
“所有人，看清楚没有！”
纪罗海大声问道。
“听清楚了！”
所有人大声回答。
“好，接下来你们练习一遍给我看。”
听到班长发话，虽然说所有人最少都接受过高中时候的军训。
但这是部队，更高中时期军训不一样，要求肯定更为严格。
有的人一副充满信心的表情，按他自己的话说，他在高中和大学时候的军训都是队里的标兵。
有的则一脸苦涩，也许是身体在这方面确实有一些不协调，以前没少被教官训练。
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