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在途中跑阶段的着陆过程中，他的膝关节几乎保持固定不变，在支撑阶段后半段吗，他的膝关节伸展速度几乎为零。
拿泰森·盖伊和阿萨法·鲍威尔举例，他们二人在2007大阪世锦赛上的这个“膝关节伸展速度”则表示为-50°/s、-68°/s。
如果膝关节保持固定不变，那么卫恩的髋关节伸展速度就可以通过腿100%的作用到身体后方，说明他有很强的膝关节稳定性。保证他的髋关节伸展力量可以更好的作用到地面。
而当卫恩拿出劳毅、苏炳天等人的数据交给兰迪·亨廷顿分析后，他就指出：
像劳毅和苏炳天这种，在途中跑阶段着陆过程中膝关节始终保持弯曲状态的运动员，如果想要更好的将髋关节伸展力量作用到地面，就必须给自己增加一个膝关节的离心蓄力。
除此之外，还必须通过菱形深蹲等专项力量素质训练，来提高踝关节的稳定性和刚性，让髋关节伸展力的传导可以更好的作用到速度中去。
当卫恩把这些话原封不动的传达给苏炳天和劳毅后，他们整个人都是懵的，因为卫恩说的那些东西，他们是真的听不懂。
卫恩也知道这些东西对于目前的他们来说有些为难，但凡给劳毅多三年的时间、给苏炳天多个四五年的时间，这些东西他们肯定一点就透。
但很可惜，现在是2011年。
而相比起苏炳天和劳毅，张培猛就不需要那么麻烦了，因为他的途中跑技术特点虽然和卫恩有一定差距，但至少比苏炳天和劳毅要接近一些。
所以张培猛的训练就不用那么麻烦，非要去耗费那么多脑细胞去理解、领悟了，进步自然快。
“唉，技术改进这种事，真的是永无止境啊！”张培猛感慨道，“你说就连祥哥这种级别的大佬都在改进自己的技术，我要是想跑进10秒，那还得改进多少啊？”
张培猛之所以说这番话，是因为现在田径场上刘祥正在练习自己的七步上栏技术。
早一个月前就听外界有传闻，说刘祥要改变上栏技术，现在一看果然是真的。
以前的刘祥采用的是八步上栏技术，起跑器前置腿为右腿。
现在改成了七步上栏技术，为了保持他天下无双的栏间节奏，就必须把起跑器前置腿改为左腿。
卫恩笑了笑：“老张，其实以你现在的技术要跑进10秒10不过就是个风速的事。若果想要接近10秒甚至跑进10秒，也不是不可能，只是......”
“只是什么只是什么？！”张培猛一听顿时激动不已，他的梦想就是能够跑进10秒大关，要是卫恩能帮他做到，让他叫哥都成！
“没什么，你好好提升一下自己的冲刺压线技术吧。这冬训春训下来你都光顾着起跑加速和途中跑了，哪天你要是真的状态好在没压线的情况下跑出个10秒整，有你哭的。”
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