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曹教练详细解释道：“控网抢攻打法，控网抢攻打法是一种极其犀利的强攻型打法。相比之下，拉吊突击是一种反复拉锯寻找机会伺机破坏节奏进攻的打法。控网抢攻更加有观赏性，节奏鲜明，进攻犀利。拉吊突击更像是老练有城府的打法，不变应万变，看似平淡但是暗藏杀机。”
“控网抢攻的要点，一是控网：网前技术必须非常细腻，如果网前球对对方没有压迫性，这种战术是打不起来的。网前球，必须要贴网。二是抢攻：后场进攻能力必须非常强，对方回了高球但是又高又远，如果没有非常强悍的后场进攻能力，反而会被对方守中反攻陷入被动，必须一拍下去杀不死也让对方回球质量特别差。三是步法：对方起球之后，自己的后撤步和杀完之后前冲的杀上网必须都非常连贯，退不到位就不能打出高质量下压，冲不上去就不能回搓或推扑造成连续杀上网。”
“简单说就是：前场必须能控住，后场必须下压威力非常大，后撤步法和上网步法必须很连贯……”李永浩简单的记住要领，“体能也要非常充沛。”
“怎么？你很想学着打控网抢攻？”曹教练笑着问道。
“是有这个想法。”李永浩坦然承认，“曹教练觉得可行不？”
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