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内家修炼,气血搬运当中,有大周天和小周天的分别,在现代武学来说,都是极高的内家修为了。
而在国术三大内家拳的修炼当中,内家气血修炼到极限也就是小周天,也就是一个呼吸能搬运气血运转四肢一周,增强四肢发力。
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