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张尧就把双臂和大腿锻炼得非常灵活。腰部的肌肉也变得更加敏感。
清晨。
张尧在西湖边上站马步桩功。
张尧自然呼吸，不断微调身体重心，让整个脊椎和身体的重心重合。
突然。
张尧身躯微微一震，整个身体好像变得通透了。
张尧终于可以把浑身的力量拧在一起，打出惊人的力道。
张尧高兴道：“哈哈，成了！”
张尧不断出拳，打出一声声脆响。
力量由地面传递到大腿，再到腰部，最后经过肩部传递到手臂拳头上宣泄出去。
以前张尧出拳，不断默念要腰马合一，但是何为腰马合一？他却不清楚。
此刻张尧算是真正明白了腰马合一的精髓。
张尧不但练成拳术中的明劲，内力也达到了三流武者的程度。
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