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这天一大清早，贺老浑就敲响姜异的屋门，扯着嗓子喊道：
“异哥儿，今日内峰有传功长老开坛讲课，你还去不去了？”
“去啊，如何不去！我正等着呢！”
姜异推门而出，精神抖擞，眼中毫无睡意，显然早就醒了。
即便无需上工，这位姜检役也不是个躺平的性子，满脑子都惦记着进入内峰，每日练功从不敢懈怠。
特别是在天书给出那份“优等修炼方案”后，他更是加倍努力。
从早到晚，从吃饭到睡觉，每一个时辰都被安排得明明白白。
【推演结果如下】
【子时，可在室内用卧禅休憩，如弓松弛，心神放空，不思不想，呼吸绵长，细若游丝，温养体内初生萌发的元阳之气……】
【卯时，可在赤焰峰东侧，待东方既白打坐吐纳，此时天地由阴转阳，气感最为纯净活泼。长期坚持，有极低几率触发“真气奔涌”，能抵平日半日苦修……】
【辰时，返回居所或寻一僻静之处，做周天搬运，淬炼火性，煅烧本元……】
十二个时辰，皆被安排得滴水不漏。这两日按此修炼，姜异只觉游刃有余，浑身上下没有丝毫疲累。
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