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在电饭煲里刷薄薄一层油，再把100g冲洗好的东北大米铺上去。
撒上20粒豆子，剪下少量干香菇和笋干放入。
淋上少许生抽，最后打开一罐200g的红烧牛肉罐头，连汤带肉全部倒进去，正好把大米和干菜淹没。
一滴水不加，盖上盖子，直接闷30分钟。
哗~
打开盖子，香味直接喷满整个房间！
肉汁完全浸满每一粒米，干湿恰到好处，米香、肉香和干菜的香味完美融合。
把锅里的饭全部盛到碗里，余东在末世爆发的第二天中午，吃上了一顿健康营养又好吃的红烧牛肉焖饭。
外面的牛马丧尸被柳叶叶解决掉了以后，余东可以安心给自己做饭吃了。
这个过程也确实没有引来其他的意外。
余东合理推测，一号楼的楼道里，暂时没有流动的丧尸了。
绝大部分变成丧尸的人跟他预料的一样，都被关在了自己家中。
余东捧着这碗焖饭坐在窗边，一大口接着一大口吃。
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