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余东是学食品科学与工程的，在他们专业有个简单的常识。
越接近生产上游的材料越便宜，越在生产下游的产品越昂贵。
一粒大米，在它是生米的时候2块钱一斤，蒸成米饭，会翻倍卖给你，打成米浆做成肠粉，价格会再次翻倍。
但从营养学的角度考虑，摄入大米质量相同的情况下，能量也是相同的。
所以想要高性价比买东西，就从源头开始。
余东根据这个理论把自己要采购的食物大致分为三类：
第一类：满足基础营养的未加工食物，比如大米，面粉，小米，黄豆，油之类的，价格便宜耐存储，是末世后的主要粮食，属于花最少的钱办最大的事，是他以后食物的主力，要多买。
第二类，方便即食的加工食物，比如方便面，饼干，巧克力，肉类罐头，蔬菜罐头，水果罐头，这些末世难以获得，口感和营养丰富的好东西，即便价格贵一点，也必须要买一些囤起来。
第三类，享受类的深加工食物，比如自热锅，牛肉干，猪肉铺，可乐瓜子和各种小零食……这些食物吃不吃都不影响营养获取，纯粹是为了满足口腹之欲，提高一下快乐感，如果有余钱的话适当买一些作为调剂。
当然，在这三类之上，还有一个真神：生命源泉！
“老板，水怎么卖？”
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