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间准擅中两乳申，中抱拦抱问心肘，
莫忘提膝击挡肋，戳脚抱最巧妙。
上抱臂间脚搓提，截抱要狠扑抱按，
猛击四肢肘随生，顺步挤进击两肋，
肘肘要害莫放松，绕步抱截膀胯横，
肩胯并用急变脸，反砸挡部用膝顶，
捆抱抱缠多拿法，拿中有肘猛进攻，
幌子槌中步法巧，槌槌击打脖颈中，
动脉一旦被击中，崩肘急出膝提顶，
摇膀按缠提中藏，形似醉翁提要命，
拥抱要挤横击胸，天突下额与擅中，
急忙锁住头和颈，提膝打挡别留情，
抱抱抱，肘肘肘，横冲直撞刚力猛，
抱中有肘巧变化，摔在其中别忽略，
步法要活手要狠，抓住时机就猛攻，
时机错过难追回，挤逆以后要拼命，
截裹领滚合力生，反弹之力发腰中，
其中巧妙在开合，合肘要含开要旋，
命意源泉在腰间，神领意会是英雄。
八极拳法六大开，单手为单(掸)双手缠，
单为劈抽扶又挂，力达梢节像皮鞭，
抽拙纵横多变化，提手连手寓中间，
单本属阳多攻法，攻中寓守开合力，
招法诡异膀臂间，寸接寸拿寸出入，
巧打顺劲要旋转，呆滞僵硬且莫范，
顺步单提撩阴掌，卧虎展翅上步掌，
提胯合练单阳打，合掌三节与单劈，
八种形式要记全，单有定式巧发挥，
摔砸劈挂单为先，颇步单提奔咽喉，
先击天突后颌骨，克敌制胜一瞬间，
单阳打膀胯合一，拧腰坐胯击中盘，
三节合手力连贯，力达梢节弹双眼，
卧虎势威风显，击打颈椎与耳边，
凤凰展翅与单劈，要击耳根与肋间，
上步掌势力无边，闯步挤胯奔胸膛，
一掌吐力两乳间，顷刻丧命奔黄泉，
撩阴掌法最阴险，不遇歹徒莫使用，
用肘就要身法快，不留遗撼在心间。
单之招式如学全，泄力化力无形现，
千万避开敌梢节，借力打力颇占先，
摔砸提顶均在后，得饶人时莫贪婪。
之四、提之诀语
八极拳法提多变，稳准狠疾是特点。
手足膝肘多为提，上下斜击力无边。
二人对阵距离近，要用提打敌丧胆。
脚提膝提难发现，易攻难防击三盘。
跺提搓提黑虎提、摘提蹲提降龙式，
盘提猴提跪膝提，白马翻蹄与摞提，
反拦项锤鹤形提，挑提炮提顺步提。
提为长兵短用法，下提要与上按合。
顺步为穿错步膝顶，轻者肩通重伤命。
打摞提缠中寓顶，搬扣手中提出击。
白马翻蹄脚找挡，降龙挑提中肘击。
闯步挤进胯打横，炮提跺提更凶猛。
提上打下两头忙，摘提盘提与蹲提，
立体攻击显奇能，搓提胫骨肘提颌，
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